Descrição
Você tem tirado um tempo para entender como realmente está?
Em meio à rotina, é fácil continuar no automático sem perceber o que estamos sentindo, pensando ou precisando.
PsicoApp — 30 dias para você se conhecer melhor foi criado para transformar alguns minutos do seu dia em um momento de reflexão e autocuidado.
Durante 30 dias, você encontrará perguntas simples e profundas para observar diferentes áreas da sua vida, reconhecer padrões e compreender melhor o seu momento atual.
O que você vai encontrar
- 30 dias de reflexões guiadas
- perguntas para escrever e organizar seus pensamentos
- temas sobre emoções, hábitos, relações, limites e escolhas
- espaços para registrar suas respostas
- versão para impressão
- versão digital preenchível
- acesso imediato após a confirmação do pagamento
Para quem é este material?
Para quem quer se conhecer melhor, sair um pouco do piloto automático e reservar um momento para olhar para si com mais atenção.
Você não precisa saber por onde começar. Abra o primeiro dia e comece com a primeira pergunta.
Use do seu jeito
No digital: digite suas respostas diretamente no PDF.
No papel: imprima e transforme o material em seu próprio caderno de reflexão.
30 dias. Alguns minutos por dia. Um espaço só seu.
Comece hoje sua jornada de autoconhecimento com a PsicoApp.
